私たちは思い込みで世界を見ています。多くの人はこの思い込みの世界を真実だと思って信じて、勝手に傷つき苦しんでいます。

例えば、嫌われているのではないかと不安な人は、いつも世界を通して自分は嫌われているのではないかと見ています。そして、ちょっとしたことで嫌われたと感じて苦しんでいます。

だから、苦しみから離れる為には、自分の見ている世界は自分の思い込みであり、現実はそうではないと知ることが大切です。

自分はこんなことをしたから嫌われたと感じているけど、これが自分の世界の事であり、そう感じるだけなんだと思えたら、苦しむことはありません。

世界には現実の世界と思い込みの世界がある。そして、苦しみは思い込みの世界が現実の世界で起きていると思うから起きているのです。

現実の世界と思い込みの世界を切り離し、自分が感じているのは、思い込みの世界であり、そう感じているだけなんだと分かれば、苦しむことはありません。

思い込みの世界は心の世界。それはなかなか変えることはできませんが、それは現実ではないと知ることで苦しみから離れることができるのですね。